Dicas: Cremes para o dia a dia

Todos cuidados com a nossa pele são sempre bem-vindos. Por isso, decidi falar de alguns cremes que uso no meu dia a dia e de como aplicá-los de maneira correta.

1) Para lavar o rosto:  Gel Suave – Nivea

2) Para dar aquela hidratada: Água Termal – La Roche

3) Creme Clareador: Melani-D – La Roche

4) Protetor Solar: Minesol FPS 70 – ROC

5 – 6) Cremes para passar antes de dormir ou quando acordar: Nivea Creme e Merino Placenta Creme (Queridinho!!)

7) Hidratante para os lábios e clareador de olheiras: Bepantol (Queridinho 2!)

Após todo esse processo de passar os cremes, vem a parte fundamental para a hidratação e o cuidado com a pela ficar completa: A Massagem Facial!  A massagem facial compreende oito pontos básicos: queixo, nariz, boca, olhos, maçãs, pescoço, testa e têmporas.

Vejamos agora os movimentos que deverá ser feito corretamente para cada parte…

1) QUEIXO – Apóie as duas mãos no queixo e faça movimentos suaves até atingir as orelhas e sua parte posterior (pré auricular).

2) BOCA E NARIZ – Com as pontas dos dedos esfregue as laterais do nariz e toda a volta da boca, alternando em pequenos movimentos circulares ora para baixo e para cima.

3) MAÇÃS DO ROSTO – Belisque suavemente as maçãs do rosto e a parte central da face, intercalando movimentos rotatórios com as pontas dos dedos até sentir a pele ligeiramente avermelhada com o aumento da circulação sanguínea.

4) OLHOS – Com apenas três dedos unidos faça massagens muito suaves, muito brandas ao redor dos olhos, procurando “puxá-los” para fora, em direção às têmporas. Note que só a parte de baixo dos olhos é que ficará sujeita a esta massagem. Nos cantos dos olhos o massageamento deve ser muito suave.

5) TESTA – A massagem da testa é relativamente fácil. Basta unir dois ou três dedos e fazer movimentos circulares no sentido horizontal e depois no sentido vertical.

6) PESCOÇO – Posicione uma das mãos atrás do pescoço, puxando a pele com os dedos, e com a outra mão – quatro dedos unidos – massageie em movimentos circulares suaves, ligeiramente mais intensos para cima e mais fracos para baixo.

7) TÊMPORAS – Esta massagem nas têmporas visa prevenir linhas de expressão. Com o dedo indicador e o médio formando um V procure “esticar” a pele das têmporas, massageando com a ponta de dois dedos em movimentos suaves circulares.

8) PÁLPEBRAS – Eis uma parte delicadíssima do rosto. Apenas com os dedos médios passe o creme sobre as pálpebras, deixando os olhos fechados e fazendo movimentos muito brandos em sentido horizontal.

Depois da massagem delicada nas pálpebras, pode-se repetir, uma única vez, todos os movimentos da massagem, e, para finalizar, repouse durante dez minutos, deixando o creme penetrar melhor na epiderme. Ao final, o excesso de creme poderá ser removido delicadamente com algodão.

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Dicas para uma pele perfeita

Para ter uma pele perfeita, sem manchas e rugas é importante tomar alguns cuidados básicos e diários:


• Limpar o rosto pela manhã e à noite com loções suaves e adequadas para o seu tipo de pele;
• É essencial nunca dormir sem limpar antes o rosto, já que é a noite onde a pele se renova e se enche de energia;
• A limpeza também favorece que o rosto esteja livre de impurezas e espinhas;
• A hidratação é essencial para que a pele se mantenha jovem, elástica e firme;
• Esfoliar a pele é um hábito saudável para a pele, mas em excesso é um perigo;

• A quantidade de esfoliante ideal para cada aplicação é o tamanho de uma moeda (de R$ 0,50, por exemplo). Espalhe sobre a pele antes de massagear, pois isso evita que a primeira parte a ser massageada receba mais produto do que as outras.

• Massageie cada parte do rosto (testa, nariz, bochechas e pescoço) por 10 segundos cada. É rapidinho mesmo, pois mais do que isso pode deixar sua pele irritada.

•Massageie sempre de dentro para fora e de cima para baixo. Esse é o sentido da drenagem linfática no rosto. Com isso, você hidrata melhor a pele e ainda ajuda na circulação!

• Se tiver uma espinha ou outro machucado, evite esfoliar o local para não machucar mais ou não contaminar o restante do rosto com as bactérias da lesão.

• Na hora de enxaguar, passe primeiro uma ducha de água morna, que ajuda na retirada do produto. Depois, uma de água fria vai bem para retrair os poros e ativar a circulação. Ao final, aplique o creme hidratante específico para sua pele.
• Não esfoliar a pele do rosto todos os dias! 1 ou 2 vezes por semana é suficiente.

Antes de hidratar, maquiar, passar filtro solar ou qualquer outro creme, o cuidado mais básico com a pele é uma boa limpeza. Lavar o rosto é sinônimo de pele saudável e, consequentemente, mais bonita. A regra geral é higienizar o rosto duas vezes ao dia!!
“A pele deve ser limpa de forma mais profunda ao acordar, pela manhã, e antes de dormir, à noite.”
C.